運動傷害的挑戰：脊椎椎間盤突出
Ethan年輕時期在美國參與美式足球運動，不幸傷到了脊椎，導致了椎間盤突出的問題。當時，他依賴止痛藥和肌肉鬆弛劑，並未接受全面的治療。隨著年紀增長，這些傷痛時好時壞，甚至影響了日常生活，例如疼痛到無法抱起自己的女兒。
客製化療程的重要性：專業規劃，針對根本問題
在診所，我們針對Ethan的需求，設計了專屬的治療方案。每位患者的情況不同，因此我們強調量身打造的療程，從針對疼痛的治療到全身肌力平衡的訓練，確保不僅是治癒，還能預防再次受傷。
透過這樣的療程，Ethan不僅擺脫了長期的疼痛，還能重拾熱愛的運動，如散打、高爾夫、舉重和籃球等。最重要的是，他能無痛地抱起自己的孩子，享受幸福的家庭時光。
運動前的預防保養：如何避免運動傷害
根據我們的物理治療師建議，任何運動前都應進行充分的熱身和伸展運動，以準備好身體並減少受傷的風險。尤其是像美式足球、籃球等高衝擊運動，更容易對肌肉和骨骼造成傷害。
受傷後，身體往往會代償性地緊繃周圍肌肉，進而引發慢性疼痛甚至功能失衡。因此，預防和適當的恢復療程同等重要。
如果持續受到疼痛困擾，建議尋求專業醫療協助。
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